Exerzitien im Alltag 4. Woche: gesegnet sein – mutig leben

Ich neh­me mei­nen Platz ein. Ich atme tief durch.
​„Gott, ich bin da. Du bist da. Es ist gut.“

Der Herr seg­ne dich und behü­te dich. Der Herr las­se sein Ange­sicht über dich leuch­ten und sei dir gnä­dig. Der Herr wen­de sein Ange­sicht dir zu und schen­ke dir Frie­den.
Num 6,24−26

Die­ser Segen steht ganz am Anfang der Geschich­te Got­tes mit uns Men­schen im Alten Tes­ta­ment. Beim Aus­zug aus Ägyp­ten seg­net Gott aus­drück­lich sein Volk. Segen ist Got­tes Ja zu uns Men­schen, zu jedem ein­zel­nen, per­sön­lich, bedin­gungs­los, immer und über­all. Er sagt uns damit Gutes zu. Dar­auf darf ich ver­trau­en. Got­tes Segen umgibt mich, er ​„rie­selt“ von oben auf mich her­ab, in mich hin­ein, wie auf die­sem Bild.

Ich kann in die Sil­hou­et­te ein Foto von mir hin­ein­kle­ben, mei­ne Umris­se ein­zeich­nen oder mich ein­fach hineindenken.

Ich ver­wei­le ein paar Min­un­ten in die­ser wohl­tu­en­den, schüt­zen­den Kraft.

Für den Tag
Heu­te stel­le ich mich ganz bewusst immer wie­der unter Got­tes Segen.

Gebet
Guter Gott,
von allen Sei­ten umgibst du mich,
seg­nest und stärkst mich.
Ich dan­ke dir dafür.
Amen.

Ich neh­me mei­nen Platz ein. Ich atme tief durch.
​„Gott, ich bin da. Du bist da. Es ist gut.“

Geseg­net der Mensch, der auf den HERRN ver­traut
und des­sen Hoff­nung der HERR ist.
Jer 17,7

Wie oft ste­cke ich in schein­bar aus­weg­lo­sen Situa­tio­nen fest?
Situa­tio­nen, in denen etwas Mut, Hoff­nung oder Ver­trau­en nicht scha­den
könn­ten.
Alles gehört zum Leben, alles ist bei Gott zu fin­den. Gott spricht mich an und im Dia­log mit ihm mache ich Erfah­run­gen, die ich sonst nicht gemacht hät­te.
Ich bin geseg­net. Die­ser Satz gilt mir. Im Ver­trau­en dar­auf, darf ich leben.

Für den Tag
Hier kön­nen Sie sich Ihren per­sön­li­chen Segen abho­len:
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Sie einen per­sön­li­chen Segen im Ref. Exer­zi­ti­en. Kon­takt s. S. 2
im Impres­sum)

Gebet
Du leben­di­ger Gott, seg­ne mich.
Seg­ne mei­ne Augen, damit ich jeden freund­lich anse­he, der mir begeg­net.
Seg­ne mei­ne Ohren, damit ich den Schrei mei­ner not­lei­den­den Mit­men­schen höre.
Seg­ne mei­nen Mund, damit ich Gutes zu ande­ren und über ande­re sagen.
Seg­ne mein Herz und erfülle mich mit gro­ßer Lie­be zu Gott und den Men­schen.
Seg­ne mei­ne Hände, damit ich dort hel­fe, wo ich gebraucht wer­de.
Seg­ne mei­ne Füße, damit ich auf Jesu Spu­ren wand­le.
So seg­ne mich, lie­ben­der Gott, Vater, Sohn und Hei­li­ger Geist.
Amen.

Ich kann bei den Segens­bit­ten nach­ein­an­der Augen, Ohren, Mund, Herz berühren
und auf Hände und Füße schau­en. (nach Sr. The­re­si­ta M. Müller SMMP)

Ich neh­me mei­nen Platz ein. Ich atme tief durch.
​„Gott, ich bin da. Du bist da. Es ist gut.“

Du ver­schaffst mei­nen Gren­zen Frie­den.
Psalm 147,14

Oft spü­re ich im All­tag schmerz­lich mei­ne Gren­zen,
wenn mein Han­deln hin­ter mei­nem Wol­len zurück­bleibt,
wenn ich trotz aller Bemü­hun­gen Feh­ler mache,
wenn ich Strei­tig­kei­ten trotz allen guten Wil­lens nicht ver­mei­den kann,
wenn …
wenn …

Ich schrei­be mei­ne ganz per­sön­li­chen Grenz­si­tua­tio­nen dazu.
Ich ver­traue sie Gott an.
Gott kennt mei­ne Gren­zen und Unzu­läng­lich­kei­ten.
Er ver­schafft ihnen Frieden.

Für den Tag
Ich neh­me das Psalm­wort mit in den Tag:
​„Du ver­schaffst mei­nen Gren­zen Frie­den.“
Heu­te las­se ich mich von mei­nen Gren­zen nicht entmutigen.

Gebet
Mei­ne engen Gren­zen, mei­ne kur­ze Sicht,
brin­ge ich vor Dich.
Wand­le sie in Wei­te,
Herr erbar­me Dich.
Got­tes­lob Nr. 437

Ich neh­me mei­nen Platz ein. Ich atme tief durch.
​„Gott, ich bin da. Du bist da. Es ist gut.“

Jesus fuhr wie­der ans ande­re Ufer hin­über und eine gro­ße Men­schen­men­ge ver­sam­mel­te sich um ihn. Vie­le Men­schen folg­ten ihm und dräng­ten sich um ihn. Dar­un­ter war eine Frau, die schon zwölf Jah­re an Blut­fluss litt. Sie war von vie­len Ärz­ten behan­delt wor­den und hat­te dabei sehr zu lei­den; ihr gan­zes Ver­mö­gen hat­te sie aus­ge­ge­ben, aber es hat­te ihr nichts genutzt, son­dern ihr Zustand war immer schlim­mer gewor­den. Sie hat­te von Jesus gehört. Nun dräng­te sie sich in der Men­ge von hin­ten her­an und berühr­te sein Gewand. Denn sie sag­te sich: Wenn ich auch nur sein Gewand berüh­re, wer­de ich geheilt. Und sofort ver­sieg­te die Quel­le des Blu­tes und sie spür­te in ihrem Leib, dass sie von ihrem Lei­den geheilt war. Im sel­ben Augen­blick fühl­te Jesus, dass eine Kraft von ihm aus­ström­te, und er wand­te sich in dem Gedrän­ge um und frag­te: Wer hat mein Gewand berührt? Sei­ne Jün­ger sag­ten zu ihm: Du siehst doch, wie sich die Leu­te um dich drän­gen, und da fragst du: Wer hat mich berührt? Er blick­te umher, um zu sehen, wer es getan hat­te. Da kam die Frau, zit­ternd vor Furcht, weil sie wuss­te, was mit ihr gesche­hen war; sie fiel vor ihm nie­der und sag­te ihm die gan­ze Wahr­heit. Er aber sag­te zu ihr: Mei­ne Toch­ter, dein Glau­be hat dich geret­tet. Geh in Frie­den! Du sollst von dei­nem Lei­den geheilt sein.
Mk 5, 21.24−34

Die Frau hat­te Mut, Jesus zu berüh­ren, ihre Furcht zu über­win­den und ihm ​„die gan­ze Wahr­heit“ zu sagen. Jesus wen­det sich ihr zu. Das ist heilsam.

Ich stel­le mir die Sze­ne vor und fin­de mei­nen Platz dar­in. (sie­he S. 9)
Jesus wen­det sich mir zu, in einer Wei­se, die für mich passt.
Was möch­te ich ihm sagen? Was ist mei­ne Wahr­heit? Er ermu­tigt mich dazu.

Für den Tag
Heu­te den­ke ich immer wie­der dar­an, dass Jesus sich mir zuwendet.

Gebet
Jesus, ermu­ti­ge mich immer wie­der
dir nahe zu kom­men. Amen.